我可以明确的告诉你,梦是很正常的生理现象,不需要担心,梦也是睡眠深浅的表现。但是如果说多梦,那么可能是本身体质阴虚,新血虚所导致的,指导意见我建议你首先是养成好的睡眠习惯,多锻炼,晚上睡觉前不要想的太多,降低大脑的兴奋性,另外,我建议你可以服用一些谷维素片,养心安神胶囊。
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