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问患者提问

我有抑郁症了，应该怎么放松？

健康咨询描述：最近这段时间，我的心情一直都很不好，自己也不知道是怎么回事，反正每天都郁郁寡欢的，做什么事情也没有劲，去看了心理医生，医生说我是患上了抑郁症。想得到怎样的帮助：请问得了抑郁症，我怎么放松？

提问时间：2021-04-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，对所有的事情都不感兴趣，提不起精神，或者是对事情的发展有消极抵触的情绪，总把事情往坏处想，此时要注意了，有可能患上抑郁了。
食欲大减，吃什么都没有胃口，甚至是吃不下饭，消瘦的很厉害，或者暴饮暴食，体重增加的厉害，也是抑郁症的一种表现。

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