有脱发情况的患者要注意哪些？

健康咨询描述：开始的时候我脱发比较轻的；可是由于前些日子总是熬夜加班导致我脱发可严重了；特别是洗头是和梳头的时候,一抓就是一大把,看着掉下来的头发真的很担心变成秃子了,不知道是不是饮食不好引起的,脱发患者在饮食上该注意什么啊. 想得到怎样的帮助：脱发的患者该注意哪些啊？