问患者提问

我不知道是不是得抑郁症了受不了了

每天心情不好，一点事就心情暴躁，就不想活了感觉未来没一点期望。

提问时间：2020-01-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好心情的低落会有一个诱因，如果一再地摆脱不了这个诱因，在不断地重复思虑，将会让心情变得更加低落。建议当你在做自己喜欢做的事情的时候，心情会不自觉地轻松起来，特别是沉迷于某一事项时，更容易让人忘掉烦恼。

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