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维生素E有什么功效

我今天从药店买了一盒维生素e，请问维生素E有什么功效？

提问时间：2020-09-06

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

维生素E具有减少运动后肌肉损伤的作用。可以通过吃些干果和油类来提高维生素E的摄入量。当男性到30-40岁时，生成的抗氧化剂越来越少，对处于生存压力日重的男性来说，补充维生素E是预防衰老的有效办法。

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