问患者提问

节食减肥会造成永久性代谢损伤（变低）吗？

网上说节食减肥会造成代谢变低，假设一顿正常餐以前吃不会胖现在吃就会胖了，是真的吗？想得到的帮助：代谢能恢复吗，还是一直这样了？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！节食过度是会引起代谢紊乱，内分泌失调的，这种情况如果时间不长，是可以恢复的。建议循环渐进的增加食物，先以流食，或半流食为主，平时多运动，有助于热量的消耗。

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