问患者提问

睡觉之前喝一杯酸奶有助减肥

我最近在进行减肥，最近听说了一个比较好的法子，想问下睡觉喝酸奶可以减肥吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉之前喝一杯酸奶是有助于减肥的。酸奶营养丰富，含有丰富的维生素，矿物质以及氨基酸。酸奶具有好消化，易吸收，润滑肠道的作用，能够促进排便，也能起到很好的减肥作用。

相关问题