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生完孩子后有些抑郁了怎么调整

以前我的性格开朗，但结婚后我跟家人的关系不太好，而且现在生了孩子也没有人好好的照顾我，我现在刚刚生完才几天的时间，但心情特别的郁闷，有时担心的事情特别的多，我感觉自己有些抑郁了。想得到怎样的帮助：感觉生完孩子后有些抑郁了怎么调整

提问时间：2021-08-05

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