可选用具有温经散寒,活血化瘀,或通络止痛的膏药进行贴敷治疗。另外,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。
要保持脊柱的正直。
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