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问患者提问

哪个时间段喝牛奶好

我今年18岁，只有1米5。请问哪个时间段喝牛奶最好？每天睡多久才适合？哪个时间段做哪些运动最好哪个时间段喝牛奶好

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶在饭后一小时喝较容易吸收其中营养，不能空腹喝。

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