这手和脚都是凉的怎么回事？

你好，肢体怕冷有几方面情况，气血虚弱，对筋肉温煦作用减弱，所以感觉怕冷；阳气虚弱，卫外作用减弱，易感受风寒之气侵袭。

建议调整饮食结构，增加营养，可以口服红枣茶和姜汤水；每天保持一定量体育锻炼，可以疏通血管，亦可以增强体质抵御外寒！以上是对“这手和脚都是凉的怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！