医生，我跳舞拉到韧带

病情分析：你的情况是跳舞拉到韧带，后打球跌倒，回来开始没啥事，过了两天，膝关节就出现了一个小软包，蹲下感觉很吃力，属于软组织损伤。

指导意见：从你的情况来看，主要是跳舞拉到韧带，后打球跌倒，回来开始没啥事，过了两天，膝关节就出现了一个小软包，蹲下感觉很吃力，小软包就是一个小血肿，问题不大，找个治疗的地方，放血就消失了。