减肥期间八点之后还能吃东西吗

你好、建议减肥不要这样减为好的、你晚餐单纯吃这点对胃不好而且也容易导致以后反弹的要减肥是不要节食而要坚持运动的你吃的方面反而优质蛋白比例适当增加一些是更好的对减肥意义比较大有条件的话一天一瓶酸奶最好是无糖的是最好的注意少吃油腻的和零食、宵夜为好注意坚持注意成功不要着急逐渐会得到你要的体重不要单纯关心体重还要测量腹围胸围为好