要高考了，失眠吃安定行不

病情分析：您这可能是生活压力过分的担心恐惧引起的神经衰弱，属于心理疾病的一种,指导意见：神经衰弱者应该善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。

过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

多吃一些清淡食物