冠心病如何保养?

中老年人由于身体等原因容易患上一些心血管疾病.而冠心病就是其中一种比较严重的疾病.那么对于冠心病的患者要做好以下几种保养:

1.情绪稳定,淡泊宁静.事实上,不良的精神和心理刺激是最常见,最重要的冠心病急性发作诱因,故要做到知足常乐,遇事不急不怒不躁,可有效预防冠心病的发作.

2.注意保暖,避免受寒.

3.三个半分钟.经过多年研究得出的结论表明,一些老年人发生在卫生间的心脑血管意外或猝死,与夜间突然起床入厕,体位改变过快,造成一时性心脑供血不足有关.因而提倡"三个半分钟"的保健方法,夜间醒来时,应先在床上躺半分钟,坐起来双脚放在床沿下坐半分钟,再以双手撑住床头站立半分钟后行走.

4.适度运动,带病延年.冠心病患者同样也要适度运动,坚持参加力所能及的体育锻炼.

5.坚持治疗,合理用药.定期去医院检查。