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女人腰膝酸软吃什么

医生您好，我是一名销售人员，由于工作比较紧张，最近老是感觉腰膝酸软，头晕，失眠，四肢无力等症状，而且最近的发脾气也非常的暴躁。

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子13克(用布包好)加水同煎，23小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。

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