月经10天前开始腰酸是为什么

大多数人在月经来时会有乳房胀痛，小腹胀痛，腰部酸痛，嗜睡，烦躁等症状。这些症状一般出现在月经前4到5天，但有的也会在提前10到14天出现。

月经来时伴随的这些身体不适，产生的原因有很多，与自身的身体素质，体内激素的调节以及精神状况都有关。可以试试每天用热红糖水泡生姜片喝一喝，也用热水泡脚，能活血化瘀，疏通气血，缓解症状。