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焦虑和忧郁的症状

我朋友最近这段时间坐立不安、心情烦躁，怀疑是焦虑，请问这个病的症状有？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑的症状有焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短、心很难平静下来、神经紧绷、害怕、恐惧等，焦虑是常见的一种精神症。要有的生活习惯，早睡早起，要经常的做运动，多吃蔬菜水果和有利于睡眠的食物，多亲近大自然，放松一下心情。

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