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我需要心理辅导

我与人交流的时候不知道该说着什么，总是默不作声的做在那说不几句话就变得尴尬起来不知道该怎么调节了，我需要帮助不想在这个样子了。

提问时间：2021-11-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您这种情况和社交恐惧症的症状类似。针对这种情况建议您可以在平时的时候注意刻意培养自己的兴趣爱好，关注一些政治时事和新闻等，和别人存在交流困难主要是因为自己的社交经验不足，建议您不要害怕这种情况，坚持外交，并且注意培养自己就可以很好的缓解这样一种症状。

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