怎样才能让新陈代谢加快呢

你好，根据你所提问的问题，如果想要减肥的话，最好的办法就是控制饮食，加上体育锻炼早餐和午餐要吃饱晚餐，尽量少吃或者不吃，每天坚持快走或者慢跑都能有效地帮助你减肥，如果想迅速瘦身的话。

建议你可以到专业的健身房找专业的教练帮助你。只有加强运动量才会帮助你加快新陈代谢。