滑膜炎的痊愈的时间、和个体滑膜受损的情况、还有是否出现积液、炎症的情况有直接的关系。也和运动量过大有之间的关系，导致软组织损伤、或者是关节内损伤有联系。
合理饮食，注意营养搭配，避免食用生冷辛辣等刺激性食物，忌烟酒。两周到四周左右能好。
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