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如何快速提高记忆力

即可见显著成效。第一周期为补充阶段,可提高考生大脑供氧能力:根据大脑皮层不同区域营养素消耗不同,定向补充脑营养.大脑获得充分休息,最佳学习状态时间延长,脑疲劳缓解。第二周期为快速阶段,可快速修复因用脑过度引起的受损脑细胞:细胞记忆因子、信息传递线路得到恢复,紧张、压力和智力衰退等现象消失。第三周期为激活阶段,可全面激活脑能量,改善考生临场状态:脑细胞活跃时间延长,疲劳状态细胞被激活,脑疲劳状况消失,更多脑细胞进入兴奋状态。
提问时间:2022-01-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,需要适当注意休息,尽量不要熬夜。指导意见:多吃点猪肝,豆腐,适当吃些坚果,像核桃,松子,杏仁之类的,对记忆力有提高作用。

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