撕脱性骨折

虽然已经过去一年多了，但是仍然觉得膝盖僵硬，跑步时觉得膝盖不舒服，不能蹲的时间久了，膝盖不能很好的受力。但是可以正常的走路和蹲起从自行车上摔下 曾经的治疗情况和效果：当初是石膏固定治疗想得到怎样的帮助：我想知道我的膝盖是不是没有恢复好啊？有没有什么办法让我的膝盖回复正常，可以跑跳