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抑郁症患者要怎么办啊？

我也不知道最近我是怎么了，就是不想跟别人接触，真的是受不了人多的地方，还经常想哭，看到什么都不开心，什么事情也不想做晚上睡不着，去看了医生说是得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：抑郁症患者要做什么好啊？

提问时间：2021-09-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症患者要注意慎用一些治疗抑郁的药物，有些药物会使人体上瘾，有些则具有副作用，可能会诱发其它疾病。要学会调整自己的抑郁的情绪，可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。
注意自己呼吸的节奏，不可过于焦躁。

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