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失眠后会出现怎样的不舒服？

健康咨询描述：我一直有失眠的问题，睡觉的时候脑袋好像很清醒，我的生活都因为失眠打乱了，早上很早就醒了，我严重睡眠不足，人都没有多少精力，睡不着不舒服，一点风吹草动我都会醒来。想得到怎样的帮助：失眠的人白天都是没有精神的吗？

提问时间：2021-08-25

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