问患者提问

我现在已经16周多了，可是晚上就是睡不着，什么原因，怎么办？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

亲，怀孕期间容易失眠是很正常的啦，一般来说人的心情最重要了，为了宝宝亲要放松心情调节好作息，晚上睡觉之前喝一杯牛奶，用热水洗洗脚可以缓解失眠症状的。

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