问患者提问

恐惧症怎么调理容易恢复

老婆在公共场合引起尴尬和注意，怕和别人对视和在封闭的空间，怎么才能恢复？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

先保持好一个良好的心态，借助他人强迫自己面对自己害怕的东西，我们不妨，多多暗示自己，其实密集恐惧症并不可怕，保持自己内心的平静，要克服密集恐惧症，最重要的是克服自己内心，很多时候这样都是需要自己帮助自己。

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