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问患者提问

减肥可以吃月饼吗

本人身高1米68，体重大概160斤，开始尝试过减肥，现在体重在140斤上下的样子，我现在想要减到60公斤上下，请问一下医生减肥可以吃月饼嘛？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥可以吃月饼，但不建议多吃。健康合理的减肥需要尽量多的食用新鲜的瓜果、蔬菜，但是也不要食用过多，控制一定的量即可。
对于甜腻以及油炸类的食品也要杜绝食用，与此同时保持每天30分钟以上时间的锻炼，晨跑和球类运动等是比较适合减肥的运动项目。

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