更年期失眠大多数是因为神经衰弱导致，可以通过药物来进行控制，要在医生的指导下来进行服用，但是药物只能短期的治疗，长期的去依赖会对身体造成一定的伤害。
要注意在平时适当的去运动，使身体感到疲劳，增加睡意，而且可以通过听音乐等其它娱乐项目来进行调节。
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