失眠好几天求医生解答

病情分析：应激、紧张和焦虑是诱发失眠的常见因素。放松治疗可以缓解上述因素带来的不良效应。指导意见：白天不要睡觉，适量的运动。

卧室环境应安静、舒适，光线及温度适宜。不要擅自吃治疗失眠的药物。必须到专科医师处就诊，根据医师开出的处方服药。以上是对“失眠好几天求医生解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！