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每天不运动,能消耗多少卡路里?

医生,我想咨询下,一个代谢正常的女性一天在不运动的情况下会消耗多少卡路里
提问时间:2021-07-07
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:你好,这样的情况下要根据你个人的一个情况确定。大概来说不运动。代谢正常的指导意见:情况下大概是25cal/KG体重的一个情况。

    这个只是大概的一个判断。是无法确定的。减肥建议不要单纯靠这些计算比如说以为如何摄入少于消耗就可以的。主要还是积极锻炼和饮食方面健康才行的以上是对“每天不运动,能消耗多少卡路里”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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