问患者提问

每天吃粥能减肥吗

我想减肥，但是我又懒，想找点不费劲的方法减肥，每天吃粥能减肥吗？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果每天只喝粥，是可以达到减肥的目的。但是会引起营养不良，造成机体免疫力下降。还是要健康饮食比较好，平衡营养天坚持运动，运动时以出汗为好，这样可以达到消耗多余能量的效果。

相关问题