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头晕失眠晚上睡不着白天又困

晚上怎么也睡不着白天没有精神老是打瞌睡晚上睡觉还老是做梦想得到的帮助：吃安眠药之后多久能睡觉可以睡多久

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要是与遗传因素相关，建议到精神科就诊治疗，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。

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