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马甲线怎么练?

最近吃的太多了，我肚子上有点肉，看起来特别难看，以前每天都在跑步，已经有几个月都没有跑步了，现在食欲有那么好，朋友说马甲线又好看又显示身材，我很想试试泡好男神。马甲线怎么练?

提问时间：2020-05-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

根据你的情况最好是前期先减脂肪，后期进行马甲线的锻炼，每日进行二十分钟的呼啦圈调节。搭配些仰卧起坐，日常的饮食合理搭配。
尽量选择一些高蛋白质低热量的食物进行调节。以上是对“马甲线怎么练?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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