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我不知道怎么办好无助的感觉

我是高中二年级的学生，有时候感到很渺茫，很烦我不知道我应该怎么做才能不影响我的学习曾经的治疗情况和效果：我没有治疗过想得到怎样的帮助：你的建议谢谢

提问时间：2021-08-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，多长时间了，有没有诱因呀，家里人对你如何呀，与同学关系如何呀指导意见：我建议你学不进去，可以给自己放松一下，玩玩或是出去走走，或是看一体好书，鼓励一下自己，你是学生，学习还是主要的，发好调节一下，如果不好，我建议你最好还是看一下心理医生。

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