内湿怎么治好？

内湿的治疗主要包括：

1.调理肠胃，如摄入帮助消化吸收的食物，排泄湿气，同时，减少寒湿类食物的摄入；

2.在医生指导下服用利湿祛湿的药物，促使湿气通过尿液排出；

3.餐后参加体育锻炼，通过出汗减轻体内湿气。内湿，病证名，由脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。证见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等。治宜健脾温肾利湿。