小腿肌肉有小块青色捏它会疼

病情分析：你好，根据你描述的情况小腿肌肉捏着痛是有长期不锻炼而引起的指导意见：建议，现在腿疼，是由你长期不锻炼，这次运动量过大引起肌肉疼痛，你每天可以把腿用温毛巾揉一揉这样可以减轻疼痛没有太大的问题放心好了以上是对“小腿肌肉有小块青色捏它会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！