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孩子体质弱如何增强体质？

健康咨询描述：我家孩子体质弱，一直是我头疼的问题，因为体质弱的原因，我经常要注意孩子的身体状况，每天都要花费很多事情照护孩子，哎，孩子容易受凉，容易咳嗽，家里都是经常要保暖。想得到怎样的帮助：请问孩子体质弱该怎么增强体质？

提问时间：2021-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，孩子抵抗力低下可以吃山药补充营养，山药中含有大量的碳水化合物、低聚糖、钾、磷及维生素B族等多种元素组成。主要起到健脾补肺、滋养强壮等作用，对平时脾胃虚弱、抵抗力较低的宝宝可以食用。

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