平时尽量遵医嘱按时按量服药控制好病情，定期门诊复诊调整好药物。平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好相应的生活事件。
可以选择聊天，唱歌等方式宣泄不良情绪，避免过度的紧张劳累及情绪刺激。
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