目前没有有效治疗嗜睡的方法,避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率,如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住,你应该从不驾车,不抽烟等方法以避免受伤。
嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关,因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入,在饮食调理白质的摄入,适当增加如鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
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