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问患者提问

患有抑郁的患者可以怎么调理呢？

健康咨询描述：我现在基本上都不出门了，自己现在总是不怎么喜欢说话了，而且还总是会像以前不好的事情，感觉自己的生活很没有意思了，自己是有一点抑郁了，之后可以怎么调理呀。想得到怎样的帮助：患有抑郁的患者可以怎么调理呢？

提问时间：2021-08-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，患有抑郁要规定的作息：给自己规定一个比较合理的作息时间，早点起床，早点休息，养好身体，早上早点起来进行锻炼，晚上也不要熬夜，良好的身体可以让你减轻各种病痛的困扰。
还可以使心情比较的稳定。

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