甘油三酯高是可以过性生活的,但是应当要有所节制,健康的性爱在每周1-2次左右,如果过多的性生活不仅会身体中的阳气受到了损伤,甚至还会引起肾虚等的发生。
建议在日常生活中控制饮食,少吃油腻食物,少吃高胆固醇食物,多吃水果蔬菜,适当补充蛋白质,每餐不宜吃太饱,细嚼慢咽。
另外还要坚持体育锻炼,以有氧运动为主,如慢跑、游泳等,饭后半小时运动为宜,辅助以力量训练。如果体重超标的话,要减肥,控制体重。
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