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腰椎病正确睡姿是什么

我最近因为工作的原因腰椎不太好，每天睡不好，很难受，腰椎病正确睡姿是什么？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎病正确睡姿是平卧，指的就是面朝上仰卧，要做到腰部的过伸位，也就是睡眠时在腰部垫一个小的软枕，保持腰椎向前突起的姿势，右侧卧的姿势是对人体最好的睡姿，但是，针对有腰椎疾病，要平卧硬板床，保持床的硬度，而不要过软。

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