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年纪小,但想的太多,太焦虑

年纪小,但想的太多,太焦虑,怎么办?总是担心身体,担心意外,担心一切,觉得可能应付不了,我害怕,我不想面对
提问时间:2021-11-03
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:女性,十几岁,担心身体,担心意外,还有害怕都是焦虑的表现。指导意见:可能你出生在一个焦虑的家庭,焦虑可能让你很快的完成任务,会让你的人生很有成就,但是过度就不好了,可以运动来控制焦虑。

    以上是对“年纪小,但想的太多,太焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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