病情分析:你好,根据你描述的情况来看,你应该是工作性质导致的,既然如此就只能尽量自己调节用眼方法,腰椎方面的了。
指导意见:坐在电脑更前的工作很多现在,但是要注意适当的让眼睛休息休息,做做按摩,另外适当的站起来做做活动,多吃蔬菜水果,至于情绪得你自己调节了。
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