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问患者提问

焦虑抑郁的食疗

我是一名焦虑症患者，由于工作的压力我变得焦虑，想咨询一下焦虑的人吃什么能缓解焦虑的症状？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

枣麦粥配制原料：枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。
每日2—3次，温热食。

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