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前十字韧带损伤怎么恢复锻炼呢

踢球时膝盖扭伤，左膝前交叉韧带断裂重建后，前十字韧带损伤怎么恢复锻炼？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

左膝前交叉韧带断裂重建后4周的时间了，目前还是需要多休息的，这个暂时不要上班的，不利于恢复。目前主要是练习屈膝，另外就是抬腿等功能康复，三个月内不要参见任何体育锻炼的，还有就是局部疼痛可以涂抹些软膏后练习。

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