骨质疏松可以喝可乐吗？

骨质疏松不宜多喝可乐可乐等碳酸饮料中含有碳酸水、香料、糖、咖啡因、人工色素、柠檬酸，磷酸等。除糖类能给人体补充能量外“充气”的碳酸饮料几乎不含营养物质。

而可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响；可乐引发骨质疏松的另一个原因是碳酸饮料中添加的二氧化碳提高了饮料的酸度。

当酸性物质进入血管后，人体就会以钙去中和它，而钙这种碱性矿物质是造骨所必须的，因此我们尽量少喝可乐等碳酸饮料。