病情分析：经常用冷水洗头，因为头部的血管比较多，所以可能会有比较大的刺激。并且如果是吹风，还有可能会导致感冒，不过确实是有提神的作用。
指导意见：建议可以适当增强运动，有助于维持精神，注意休息，营养均衡就可以
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