您说的鲫鱼鱼籽的营养丰富，是鱼体其他部分所不能代替的。据专家讲,一粒鱼籽的营养价值比一个鸡蛋还要高出几倍。鱼籽的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和氨基酸，如果是深海的鱼籽话，含有大量的脑黄金营养过剩的人、高血脂、高胆固醇的人不宜多吃。
您是可以适当吃一点的。
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